توپ تعادل . نیم‌کره تعادلی تایوانی BS-100

نیم دایره تعادلی یا هاف بال چیست؟

هاف بال نیم کره ای است که از هر دو طرف آن برای افزایش تعادل، کنترل و بالانس شما طراحی شده است. از طرفی دیگر با افزایش مقادیر زیادی از گردش خون، عضلات و عصب های شما را ریلکس می کند. هاف بال ها از آسیب دیدگی شما در باشگاه های ورزشی از جمله آسیب دیدگی تاندون آشیل، پاشنه پا، گودی کف پا جلوگیری می کنند.

این محصول یک نوع نیم توپ تعادلی است، که تمرین کردن با آن انعطاف پذیری، هماهنگی و تعادل بدن را افزایش میدهد. جهت ساخت هاف بال ها از ماده لاتکس نوعی پلاستیک استفاده می کنند، که مقاومت و دوام بالایی در مقابل ضربه و فشار وزن داشته باشد. یک طرف این نیم توپ برای اینکه روی سطح ثابت بماند، صاف است و بر روی طرف دیگر آن که کروی شکل است، آج هایی قرار دارد. هدف از تعبیه این آج ها، جلوگیری از سر خوردن است تا از پیچ خوردن و آسیب به مفاصل پیشگیری کند.

کاربرد هاف بال چیست؟

اگر به دنبال یک وسیله ورزشی با کیفیت برای ماساژ، کاهش دردهای عضلانی، نرمش عضلات حساس و … هستید، توپ ماساژ نیمه می‌تواند یک انتخاب مناسب برای شما باشد. توپ نیمه تعادلی یا هاف بال از هوا پرشده که در حین تمرین تناسب‌اندام به‌راحتی می‌توان از آن استفاده کرد. این توپ‌ها سبک و رنگارنگ هستند.

با تمرین با توپ نیمه تعادلی ماهیچه‌ها را برای حفظ بدن درگیر می‌شوند. تمرین کردن با این توپ‌ها به شیوه‌ی درست برای حفظ سلامت شما سودمند است. استفاده از این توپ‌ها در برنامه روزمره تناسب‌اندام به تمرینات شما تنوع می‌دهد. کارشناسان زیبایی‌اندام بر این باورند که افراد با هسته‌ی قوی در آینده کمتر با خطر جراحت در ناحیه ماهیچه‌ها مواجه‌اند.

فواید تمرین با هاف بال

• توان عضلات بدن را افزایش میدهد.
• وضعیت تعادلی افرادی که دچار آسیب دیدگی می شوند، را بهبود می بخشد.
• میزان هماهنگی اعصاب و عضلات بدن را افزایش میدهد. در درمان آسیب هایی که به زانو، کشاله های ران و ناحیه مچ پا وارد می شود، کاربرد دارد. پس از آسیب دیدگی عضلات و تاندون مچ پا، استفاده از هاف بال میتواند باعث تقویت آنها شود، در حقیقت برای توان درمانی به کار می رود. هم چنین کسانی که رباط صلیبی زانوی آنها جراحی می شود، برای بازپروری پس از جراحی می توانند از این نیم توپ تعادلی استفاده کنند.
• این توپ نیم کره ای میتواند بالانس، کنترل و تعادل شما را زیاد کند. هم چنین باعث ریلکس شدن عضلات و عصب ها می شود، چون گردش خون را افزایش میدهد.
• هاف بال ها باعث می شوند که به گودی کف پا، پاشنه پا و تاندون آشیل شما در باشگاه های ورزشی آسیبی وارد نشود. هم چنین از بوجود آمدن ناهنجاری های شست کج یا هر مشکل شایع دیگری ممانعت میکند.